शरीर के पिछले हिस्से के दर्द को दूर करेगा ये योगासन | Yoga for Lower Back Pain | Boldsky

Due to constant busy schedule in our day to day, we need to practice for healthy and fit life. If you are stressed with our physical or body aches and have lower back pain. Then you must practice Parivrtte Janu Shrishasana releases Physical stress and helps you to reduce belly fat and side fat.

योगासन की मदद से ना सिर्फ शारीरिक परेशानियों से छुटकारा मिलता है बल्कि शारीरिक थकान भी दूर होती है । ऐसे में अगर आप परिवर्तित जानुशीर्षासन का प्रतिदिन अभ्यास करें तो आप भी शारीरिक रूप से मजबूत रहेंगे साथ ही आपकी स्फूर्ति भी बनी रहेगी ।